Temos uma busca incessante pelo melhoramento e ao começar um novo ano, que tal ter um calendário simples para trabalhar um único objectivo.
Vou dar o exemplo de aumentar o número de passos dados por dia. Sendo uma tarefa diária é preciso verificar diariamente ou ter uma maneira simples de contabilizar.
Um calendário Google Sheet que abrimos diariamente no início do nosso dia e simplesmente mudamos a cor do grau de alcance do objectivo. Pode ser algo com variações, ou simplesmente feito ou não feito.
Se estiveres no meu grupo do Telegram, faz uma cópia e adapta aos teus objectivos : https://t.me/c/1455206434/43
E tu, que objectivos estás a pensar que poderiam ser úteis atingir?
#goals #objectivos #2022